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美味食物帮你打败流感
艺术中国  |  时间: 2006-12-01 09:12:23   |  文章来源: 瑞丽女性网


    坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。


    运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。 

 

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