美味又养颜的精品食谱

　　龙眼肉粥

　　原料：龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。

　　制作：将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，调味即可。

　　功效：有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。